Cómo adelgazar rápidamente en 5 días
Dentro de los regímenes que te permiten perder kilos en pocos días, es posible encontrar una dieta especial, como la dieta rápida semanal. Ésta te permitirá verte más delgada en sólo una semana. Además, tiene la ventaja de ser muy útil en situaciones especiales tales como un casamiento, cumpleaños, eventos, etc. Si te preguntas cómo adelgazar en 5 días, con esta dieta puedes bajar de peso rápidamente.Dentro de los regímenes que te permiten perder kilos en pocos días es posible encontrar una dieta especial como la dieta rápida semanal. Ésta posee determinadas características, tales como:
- Es una dieta que te permite perder entre 3 o 4 kilos en 5 días.
- No debes excederte de este tiempo, ya que se considera una dieta restrictiva.
- Si deseas continuar con esta dieta, debes descansar algunos días y luego volver a retomar. En los días de descanso pon en práctica una alimentación sana a base de verduras, frutas, cereales integrales y carnes como el pescado o pollo sin piel.
- Durante la realización de esta dieta, es importante consumir 12 vasos de agua por día.
Día 1
- Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 vaso de zumo de naranja, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 1 huevo duro.
- Almuerzo: 1 ensalada de lechuga, pepino, rúcula y perejil (condimentar con aceite de oliva, vinagre de manzana y sal), 2 rodajas de piña.
- Cena: 1 pechuga de pollo sin piel, ensalada de tomate y zanahoria rallada, 1 fruta fresca.
- Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 fruta fresca, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 2 lonjas de jamón cocido.
- Almuerzo: 1 porción de pescado a la plancha, 1 tomate partido al medio, condimentado con aceite de oliva, sal, vinagre y orégano, 1 fruta fresca.
- Cena: 1 porción de pollo sin piel a la parrilla, ensalada de alcachofas, 2 rodajas de melón.
- Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 vaso de zumo de toronja, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 1 huevo duro.
- Almuerzo: Ensalada de espinaca, lechuga, rábano y cebolla, 1 taza de ensalada de frutas.
- Cena: 1 porción de pescado, brócoli cocido, condimentado con aceite de oliva, ajo y perejil picado, 1 fruta.
- Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 fruta fresca, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 2 lonjas de jamón cocido.
- Almuerzo: 1 yogur natural, ensalada de zanahoria rallada, tomate, apio, espárragos y maíz desgranado, 1 fruta.
- Cena: 1 porción de pechuga de pollo sin piel, puré de calabaza, 1 fruta.
- Desayuno: 1 taza de té con edulcorante, 1 fruta fresca, 1 tostada de pan integral con queso untable dietético, 1 huevo duro, 1 fruta.
- Almuerzo: 1 porción de carne de ternera a la parrilla, acelga gratinada con queso dietético.
- Cena: Atún con ensalada de lechuga, rúcula, radicheta y tomate, 1 fruta.
Recuerda que:
- Esta dieta debe ser complementada con actividad física periódica.
- Debes consultar a tu médico ante cualquier duda o inquietud.
Dietas Para Adelgazar
Dieta Para Adelgazar Comiendo De Todo. El Secreto De Hollywood Revelado En Este Elibro - Incluyendo Mas De 200 Recetas Adelgazantes Deliciosas. Adelgaza Comiendo Alimentos Que Interaccionan Entresi, Activando Tus Quemagrasas Naturales, Sin Pastillas. Click Here!Bajar 10 Kilos. Bajar10Kilos Es Un Dieta Que Ayuda A La Gente Para Bajar 10 Kilos En 15 Dias. Click Here!
Comer Para Perder. New Spanish Version Of The Diet Solution Program. Click Here!
El Metodo Superthon. Adelgazar Para Gente Normal Que Lleva Una Vida Normal. Click Here!
Adelgaza Sin Rebote - Quemar Grasa Y Adelgazar. Click Here!
Incinerador De Grasa (Fat Burning Furnace). Las Dietas No Funcionan... No perderas G rasa, ni te verás mejor, con tan solo comer menos carbohidratos, con dietas bajas en grasa o dietas bajas en calorías. Lo cierto es, que la pérdida de grasa, es resultado de comer de la manera adecuada para ti. Vas a descubrir una manera sencilla de engañar tu cuerpo para quemar más, mientras consumes mayor cantidad de esos alimentos deliciosos que satisfacen tus antojos... Click Here!
